위염에좋은음식 #위염식단 #속편한식사 #건강한식단 #위건강관리1 위염에 좋은 음식 완벽 가이드 속이 자주 쓰리고, 식사 후 더부룩함이 남거나 속이 불편한 느낌이 반복된다면 위염을 의심할 수 있어요. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환인데, 음식 선택과 식습관 개선만으로도 증상이 크게 완화될 수 있답니다. 특히 40대 이상이라면 나이가 들수록 위 기능이 약해지기 쉬워 더 꼼꼼한 관리가 필요해요. 오늘은 위염에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 식사 습관 팁까지 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했습니다.위염에 좋은 음식 – 속 편한 식단 만들기 1) 부드럽고 소화에 좋은 죽죽은 위에 부담을 주지 않고 영양을 채워주는 최고의 음식이에요.백미죽: 자극 없이 위를 보호야채죽 (호박죽, 당근죽): 비타민과 식이섬유로 소화 촉진닭고기죽: 단백질 보충에 좋고 부드러움👉 특히 식사 시작 시 죽부터 천천히 먹.. 2026. 1. 23. 이전 1 다음
